BulvárSzerző: blikk 6 napja 4 percnyi olvasás
Egy házasság ritkán ér véget egyetlen nagyobb probléma miatt. Sokkal inkább az apró sérelmek felhalmozódása, a ki nem mondott fájdalmak, a fáradtság, a félreértések és a kommunikáció hiánya ássa alá a házastársak kapcsolatát.
A kapcsolat elején a partnerek szinte mindent tudni szeretnének egymásról. Beszélgetnek a mindennapi eseményekről, a terveikről, az érzéseikről, a félelmeikről és a problémáikról. Ahogy azonban telnek az évek, ezek a beszélgetések egyre ritkábbá válnak. Az élet rutinszerű lesz, a közelség pedig magától értetődővé válhat.
Számos pszichiáter és pszichológus hangsúlyozza, mennyire fontos fenntartani a házastársak közötti közelséget. Fontos tudni, hogy a beszélgetés az egyik fontos eszköz ahhoz, ami megelőzheti az érzelmi eltávolodást.
Talán ez a tanács elsőre túl egyszerűnek tűnhet, pedig éppen ez lehet az előnye: nem igényel nagy változtatásokat vagy különleges körülményeket. A házastársaknak érdemes minden nap néhány percet csak egymásra szánniuk, és megbeszélniük, mi történt velük aznap.
Ez is érdekelheti
Még ha egy kapcsolat hosszú évek után stabilnak is tűnik, ez önmagában nem jelenti azt, hogy valóban erős alapokon áll. A mennyiség nem egyenlő a minőséggel. Egy párkapcsolat igazi erejét az mutatja meg, hogy a felek mennyire tudnak érzelmileg jelen lenni egymás számára, mennyire marad meg köztük a szeretet, a figyelem és az intimitás.
A híres pszichiáter és akadémikus, Vladeta Jerotić tanácsa szerint a férjnek és a feleségnek esténként 10–15 percet érdemes egymásra szánnia, és elmondania a másiknak, hogyan telt a napja: mit tett, mit hallott, mi történt vele. Ennek célja, hogy a házastársak ezeken a rövid beszélgetéseken keresztül újra közelebb kerüljenek egymáshoz.
Az ötlet tehát egyszerű: minden nap érdemes időt találni arra, hogy a párok ne csak a kötelezettségeikről, a számlákról, a gyerekekről vagy a problémákról beszéljenek, hanem arról is, hogyan telt a napjuk, és mi történt velük.
Az együtt töltött évek alatt a partnerek annyira megszokhatják a közös életet, hogy könnyen háttérbe szorulhat az érzelmi kapcsolat ápolása. Bár közös otthonuk, felelősségeik és napi rutinjuk van, előfordulhat, hogy inkább kiszámítható csapatként működnek, mint párként, akik rendszeresen beszélgetnek és figyelnek egymásra.
Ezért hangsúlyozza Jerotić a rendszeres beszélgetések jelentőségét. Naponta néhány perc is lehetőséget adhat arra, hogy a házastársak megálljanak egy pillanatra, meghallgassák egymást, és arra figyeljenek, mi történik a másik életében.
(via)
Napi