ÉletmódSzerző: origo 2026. 08. 29. 1 percnyi olvasás
Egy több mint 12 ezer embert 26 éven át vizsgáló kutatás szerint a középkorban elkerült magas vérnyomás, cukorbetegség és dohányzás jelentősen kitolhatja a demencia kialakulását.
A New York-i Egyetemhez tartozó NYU Langone Health kutatói több mint 12 ezer, demenciamentes felnőtt egészségügyi adatait elemezték, és átlagosan 26 éven keresztül követték a résztvevőket. Az eredmények szerint azok, akik középkorukban egyik vizsgált kockázati tényezővel sem rendelkeztek, átlagosan csaknem 13 évvel hosszabb ideig éltek demencia nélkül, mint azok, akiknél mindhárom jelen volt.
A kutatók az Atherosclerosis Risk in Communities nevű, 1986-ban indult hosszú távú vizsgálat adatait használták fel. Az elemzésben több mint 12 ezer olyan ember vett részt, akiknél a vizsgálat kezdetén nem állt fenn demencia. Átlagéletkoruk 56 év volt.
A szakemberek három, az erek és a szív- és érrendszer állapotával összefüggő tényezőre koncentráltak: a dohányzásra, a magas vérnyomásra és a cukorbetegségre. A résztvevők egészségi állapotát átlagosan 26 éven keresztül követték.
A megfigyelési időszak végére 3008 résztvevőnél alakult ki demencia, míg 5238-an kognitív hanyatlás nélkül haltak meg.
A különbség jelentős volt. Azok, akik a középkorukban mindhárom kockázati tényezőt elkerülték, átlagosan 30 évig éltek demencia nélkül a vizsgálat kezdetétől számítva. Ezzel szemben azoknál, akiknél mindhárom kockázati tényező jelen volt, ez az idő átlagosan mindössze 17 év volt.
A kutatók szerint az eredmények arra utalnak, hogy a középkorban megkezdett szív- és érrendszeri megelőzés az agy egészségének megőrzésében is fontos szerepet játszhat.
„Eredményeink azt mutatják, hogy ezeknek a tényezőknek a megelőzése középkorban több mint egy évtizeddel tovább őrizheti az agy egészségét” – mondta Josef Coresh, a kutatás vezető szakértője, az NYU Langone Optimal Aging Institute alapító igazgatója.
A kutatásban nemcsak az egyes kockázati tényezők, hanem a résztvevők neme és származása alapján is találtak különbségeket.
A nők valamennyi vizsgált egészségi állapot mellett hosszabb ideig maradtak demenciamentesek, mint a férfiak. Azoknál a nőknél, akiknél mindhárom kockázati tényező jelen volt, átlagosan 18,1 év telt el demencia nélkül, míg a férfiaknál ez az idő 16,6 év volt.
A kutatók faji különbségeket is megfigyeltek. A mindhárom kockázati tényezővel élő fehér résztvevők átlagosan 19,6 évig maradtak demenciamentesek, míg a hasonló egészségi állapotú fekete résztvevőknél ez az érték 16 év volt.
A szakemberek szerint ezért a vérnyomás ellenőrzése, a cukorbetegség megelőzése vagy kezelése, illetve a dohányzás elhagyása különösen fontos lehet már a 40-es évek végén és az 50-es években.
Napi