• A longevity célja nem pusztán az élet meghosszabbítása, hanem az egészségben eltöltött évek növelése.
• A táplálkozás, a mozgás, az alvás és a stressz kezelése kulcsszerepet játszik.
• Az életmódváltásnál nem feltétlenül kell egyik napról a másikra mindent megváltoztatni.
• Dr. Széchenyi Kornél esztétikai orvos szerint az elhatározás mellett az elköteleződés és a kitartás is nélkülözhetetlen.
• A háziorvosi és az esztétikai praxisban eltérő egészségtudatossággal találkozik.

Mennyire múlik rajtunk az egészségünk megőrzése? Minden eldőlt születésünkkor a génjeinkkel, vagy az életmódunk a döntő, hogy hosszú és egészséges életet éljünk? Olvass tovább a longevity izgalmas témaköréről!

Longevity: nem az örök élet a cél

A longevity, vagyis az élettartam meghosszabbítása és az egészségben eltöltött évek számának növelése ma már a tudomány egyik izgalmas területe. Az Origónak nyilatkozó dr. Széchenyi Kornél esztétikai orvos, a New Beauty Orvos-Esztétikai Központ tulajdonosa szerint, ugyanakkor nem érdemes úgy tekinteni a kutatásokra, mintha azok célja az örök élet titkának megtalálása lenne.

Mint mondja, ma egyre többet hallani arról, hogy vajon meddig élhet az ember, milyen szerepet játszanak ebben a génjeink, illetve megállítható-e az öregedés. Szerinte azonban ettől még messze vagyunk, és sokkal fontosabb kérdés, hogyan őrizhetjük meg minél tovább a fizikai és szellemi frissességünket.

A hosszú élethez nem kell csodaszer

A szakértő szerint az életminőség szempontjából az életmódi tényezőknek jelentős szerepük van. Ezek között a megfelelő táplálkozást, a rendszeres testmozgást, a pihentető alvást, a káros hatások kerülését és a stressz minimalizálását is kiemeli. Fontosnak tartja az agyi funkciók karbantartását, az életcélokat, az örömforrásokat és a társas kapcsolatokat is.