Viseljen fényvédőt

Felejtsd el a 12 lépésből álló bőrápolási rutinokat, a vörös fényterápiát és az injekciós injekciókat – a legfontosabb dolog, amit bőrödért tehet, az az UV-védelem viselése. „Nem csak a fényvédelem, hanem az UV védelem minden nap, időjárástól és évszaktól függetlenül” – mondja Dr. Jennifer Owens, a londoni Reborne Longevity klinika rezidens esztétikai szakértője. „A látható bőröregedés akár 90%-át az UV-sugárzás okozza – semmi más nem közelíti meg a hatást.”

Válassza ki a szavait

Óvakodj a téves logótól – figyelmeztet a Guardian divat rovatvezetője, Jess Cartner-Morley: „Soha, soha ne viselj pulóvert, vagy ami még rosszabb, olyan kosarat, amelyen a „dance” vagy a „love” szlogen szerepel. Legyen óvatos a francia nyelvű szavakkal. Ezek a stílus megfelelője annak, ha egy „Élj, nevess, prosecco” poszter legyen az Ön konyhájában. M&S.”

Kiegyenesedikfel

Szeretnél azonnal jobban kinézni anélkül, hogy egy fillért sem költenél? Ha egyenesen állsz, fiatalabbnak és vékonyabbnak látszol – mondja Nick Finney, a hírességek, köztük Jennifer Lopez személyi edzője: „A testtartásunk az életkor előrehaladtával romlik a gyengeség, az izomsorvadás és a feszesség kombinációja miatt. A megoldás az, hogy megerősítjük a hátsó lánc összes izmát [a test hátsó részén], miközben gondoskodunk arról, hogy az elülső izmok elég feszesek legyenek a felfelé húzáshoz. a vállad előre." Erősítse meg hátsó láncát az edzőteremben a romániai emelés és a vízszintes sorok tökéletesítésével.

Vigyázz a mosolyodra

Az emberek beleakadnak a ráncokba és a középkorú elterjedtségbe, de a kócos fogak sokkal jobban öregednek – mondja Sali Hughes, a Guardian Saturday magazin rezidens szépségszakértője: „Az elszíneződött, jelentősen elgörbült vagy akár hiányzó fogak nagyon öregednek, és fordítva, a jól ápolt száj évekig tarthat.”

Dr. Jenni Rawes, a Ten Dental munkatársa szerint: „Az életkor előrehaladtával a zománc természetesen elhasználódik, és az alatta lévő dentin nagyobb része láthatóvá válik, ami sötétebb, krémesebb színű. Ezenkívül porózusabb, mint a zománc, így sokkal könnyebben felszívja az ételből és italból származó szennyeződéseket, így a fogak még mindig sötétebbnek tűnnek az idő múlásával. Hatalmas hatást gyakorol a mosolyra. Rawes szerint a higiénikus felkeresése mérleg és polírozás céljából, valamint a fogfehérítés egyedi készítésű otthoni tálcákkal a leggyorsabb és legkevesebb erőfeszítést igénylő módja a mosoly fejlesztésének. A fehérítésért körülbelül 375 GBP-t kell fizetnie.

Dobd el a vasat

Még mindig azzal a feltételezéssel él, hogy egy préselt ruha azt jelzi, hogy együtt van a shi(r)t? Tartsa lépést. „Az ifjúsági kultúra az 50-es évek hobbijának tekinti a vasalást, ami azt jelenti, hogy a gyűrött természetes anyagok az elegánsság végső, modern Prada-szerű szimbólumává váltak” – mondja Morwenna Ferrier, a Guardian divat- és életmódszerkesztője. „Csodálatosnak tűnni azt jelenti, hogy cégesnek kell kinézni.” Továbbá: „Ne húzd be a dolgokat. A modern divat a kendőről szól.”

Ügyeljen az alsó felére

„Miért mászkál olyan sok egy bizonyos korú férfi undorító chinosban, amely megereszkedik a térdénél, és elvékonyodik a bokájánál?” siránkozik Simon Chilvers divattanácsadó. „A hízelgő szabású és tisztességes anyagú nadrág a nagyszerű stílus kulcsa, ahogy öregszünk. Ugyanígy, a jól megmunkált és jól karbantartott cipő minden férfi ruhatár stílusának központi eleme – és igen, ez lehet a tornacipő is, feltéve, hogy nem túl divatos.”

Hosszú haj? nem érdekel

Azt gondolta, hogy a középkorú kötelező anyavágással jár? Gondolkozz újra. „A hosszabb haj egyáltalán nem a fiatalok védence” – mondja Hughes. „Az egészséges haj, bármilyen színű (beleértve az őszt és az ezüstöt is), amely a vállig és azon túl is hullik, valóban ragyogónak és szexinek tűnik az 50 év feletti nőknél.”

George Northwood fodrász – akinek ügyfelei között van Alexa Chung, Gwyneth Paltrow és Sussex hercegnője is – egyetért: „A haj állapota és textúrája fontosabb, mint az életkora, amikor a frizurájáról gondolkodik. A fontos dolog, amit figyelembe kell venni: „Relevánsnak tűnik a hajam?”, ahelyett, hogy egy bizonyos hosszra iratkozna fel az életkorához képest, ami kissé elavultnak tűnik.”

Korrekt pigmentáció

„Mindenki fixírozza a vonalakat és a ráncokat, de az egyenetlen bőrtónus jobban öregszik” – mondja Owens. "Ez is javíthatóbb – az otthoni ápolás, az UV-védelem és az olyan kezelések, mint a peeling vagy a mikrotűzés visszafordíthatják a meglévő napfény által okozott károkat. Évtizedes bizonyítékok állnak a mikrotűzés mint technika mögött." Egy három alkalomból álló kúra több hónapig növelheti a kollagén szintjét, és ezt a kúrát évente egyszer megismételheti. „Ez azon kevés kezelések egyike, amely a legtöbb ember számára valóban elérhető, és jó otthoni ápolással és napi UV-védelemmel párosul, az eredmények átalakítóak.”

Elveszíteni aMary Poppinstáska

– Vegyél egy kisebb kézitáskát – parancsolja Cartner-Morley. "Nézz körül: a fiataloknak nagyon kicsi a táskájuk. Elvégre telefonnal már alapvetően mindent megtehetsz. Nem kell egy köteg másodosztályú bélyeget cipelned. Nem kell hozzá két csomag zsebkendő vagy tartalék harisnya. Éld az életet a szélén!"

… és az apa telefonja

„Tegye el a pénztárca-stílusú telefontokot – tudja, a felhajtható fedelűt” – mondja Chloe Mac Donnell, a Guardian divat- és életmódszerkesztő-helyettese. "Vegyél inkább egy vékony képernyővédő fóliát és egy vékony tokot. A Casetify szórakoztató együttműködéseket végez, ha nyomtatni szeretnél."

Legyen korának nem megfelelő

Jó hír, férfiak – nem kell lemondani a kedvenc pulóverről és cuccokról, tegyél közzé 40-et. „Személy szerint nem gondolom, hogy a férfiaknak a koruknak megfelelően kell öltözködniük” – mondja Derek Guy divatkommentátor, más néven férfiruhás srác. "Szeretem, amikor az emberek megszegik az elvárásokat, például egy idősebb férfi, aki fiatalos divatot vesz fel. Számomra az, hogy az emberek ruháival fejezik ki magukat az osztály, a szexualitás, a nem és az életkor által meghatározott szűk határokon kívül, az teszi a divatot gazdaggá és érdekessé."

…ésszerűségen belül

„A következő szezon „látható boxernadrágja” megjelenése az élet egy bizonyos pontján a gardrób hibájaként jelentkezhet” – figyelmeztet Chilvers.

Frissítse sminktáskáját

Ami a 90-es években működött, ma már nem biztos, hogy megérkezik. „Sok emberrel találkozom, aki ugyanazt a sminket viseli, mint 15 vagy 20 évvel ezelőtt – amikor az életmódjuk, a költségvetésük, a bőrük és az ízlésük nagyon eltérő volt” – mondja Hughes. „Ha egy erős matt alapozót áttetsző, ragyogóbb bőrfestékre cserélünk, akkor gyorsan modernnek és magabiztosabbnak tűnhet, és egy bonyolult, keltezett szemhéjfesték palettát egyetlen krémre vagy folyékony árnyékra cserélünk, a bélés pedig azonnal gondtalannak és elegánsnak tűnik.”

Ferrier hozzáteszi: „Nem arról van szó, hogy egy kis mozdulat vagy macskaszem öregít, de elárul, hogy valaki 1990 előtt született.”

Ne utasítsd el Bo-ttox

A természetes öregedésért nem jár díj. „Nem érdekel, hogy az emberek akarják-e a Botoxot vagy sem” – mondja Hughes. „Sok nagyon megalapozott oka van annak, ha nem akarok „hosszú életet biztosító kezelésekben” részt venni, a politikaitól a pénzügyiig. Megdöbbentőnek tartom, hogy minden nap kérdeznek más nem sebészeti kezelésekről, a Juläine-től a Morpheus 8-ig, olyan emberek, akikről tudom, hogy gyorsabban és olcsóbban találják meg, amit keresnek, de a Botoxon vadul és téves helyen. nem bírja elviselni, hogy az a személy legyen, vagy nem kapja meg – de az élet túl rövid az efféle kézcsavaráshoz.

… de ne vigyük túlzásba

„A Botox-szal való túlkezelés az egyik leggyakoribb hiba, amit látok” – mondja Owens. "Az életkor előrehaladtával a szemöldök természetesen hullik, és a frontalis az egyetlen izom, amely feltartja. Ha túlságosan gyengíti a Botox-szal, és abbahagyja az edzést - sorvadhat, és a szemöldöke lejjebb hullhat, korábban, mint egyébként. Ez az egyik oka annak, hogy az erősen kezelt arcok nem fiatalabbnak, hanem idősebbnek tűnhetnek."

Légy erős, ne sovány

Az Ozempic megszállottja világában minden eddiginél könnyebb fogyni – de a gyengének látszani öregedés. „Ahogy öregszünk, bőrünk elveszíti feszességét, miközben izomtömegünk csökken” – mondja Finney. "Ez a kombináció súlyosbítja azt a puha és zsákszerű megjelenést, amelyet az emberek nem szeretnek." Ahelyett, hogy a fogyás miatt aggódna, fontolja meg, hogy megerősödik az edzőteremben végzett ellenállási edzéseken. "Ahogy az izmai megerősödnek, közelebb nyomulnak a bőrhöz, ami zsugorodott, feszesebb megjelenést eredményez."

Légy merész (és kopasz)

„Ha kopaszodsz, kopaszodj meg” – tanácsolja Mac Donnell. "A borotvált fej sokkal magabiztosabbnak tűnik, mint a távolodó hajvonal. És olcsóbb, mint a hajátültetés."

Ami a szürkéket illeti? Northwood szerint ők is felkarolhatók. „Szerintem a férfiak jól néznek ki ezüst hajjal” – mondja. "Lehet, hogy kiszőkíteném a hajam egy nyilatkozatért, de nem hiszem, hogy a férfiaknak meg kellene próbálniuk eltakarni az őszüket – gyakran vörös vagy khaki tónus lehet a vége, ami furcsán néz ki. Ahogy öregszünk, bőrünk világosodik, és kimosottnak tűnik, ha a férfiaknak sápadt az arca és sötét a haja. Más a helyzet a nők esetében, akik festik a hajukat, mert nagy eséllyel sminkelnek is."

És végül…

„Ne törődj azzal, hogy „öreg vagy” – mondja Mac Donnell. „43 évesen „ősréginek” nevezni magát, rossz dolog. Nem hallja, hogy Madonna ezt csinálja, ő pedig nyugdíjas.”