ÉletmódSzerző: origo 2026. 08. 21. 2 percnyi olvasás
Amerikai kutatók érdekes eredményekre jutottak.
A meditáció már viszonylag rövid idő alatt is együtt járhat az agy és a szervezet működésének mérhető változásaival – erre jutottak a Kaliforniai Egyetem San Diegó-i intézményének (UC San Diego) kutatói. A vizsgálatban húsz egészséges felnőtt vett részt egy hétnapos intenzív elvonuláson, amelynek során összesen mintegy 33 órát meditáltak.
A Communications Biology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a program után többek között az agyi aktivitásban, a neuroplaszticitással összefüggő folyamatokban, az immunrendszeri jelátvitelben és az anyagcserében is eltéréseket figyeltek meg.
A kutatásban részt vevő húsz egészséges felnőtt egy Joe Dispenza által vezetett bentlakásos programon vett részt. A hét nap során többféle elme-test gyakorlatot kombináltak.
A program része volt:
Utóbbi esetében a résztvevők tisztában vannak azzal, hogy nem kapnak aktív gyógyhatású készítményt. A kutatók azért foglalkoznak ezzel a módszerrel, mert az elvárások és a kezelésben való részvétel élménye önmagában is együtt járhat mérhető változásokkal.
A résztvevők agyát a program előtt és után funkcionális mágneses rezonanciás képalkotással, vagyis fMRI-vel vizsgálták. Vérmintákat is vettek tőlük, amelyek segítségével többek között az immunrendszeri, anyagcsere- és molekuláris változásokat elemezték.
A kutatók a programot követően csökkent aktivitást figyeltek meg azokban az agyi területekben, amelyek a belső gondolatfolyamokkal hozhatók összefüggésbe. Ezt a kutatócsoport a hatékonyabb agyműködés egyik lehetséges jeleként értelmezte.
A neuroplaszticitással kapcsolatban is érdekes eredmény született. Ez az agy azon képessége, amely lehetővé teszi, hogy alkalmazkodjon, átszerveződjön és új idegi kapcsolatokat hozzon létre.
A kutatók laboratóriumban tenyésztett idegsejteken is vizsgálták a résztvevőktől az elvonulás után vett vérplazma hatását. A vérplazmával kezelt idegsejtek hosszabb nyúlványokat növesztettek, és több kapcsolatot alakítottak ki egymással. A kutatók szerint ez arra utalhat, hogy a program után a vérben olyan változások történtek, amelyek elősegíthetik az idegsejtek alkalmazkodását és új kapcsolatok kialakulását – írja a Science Daily.
Nem kizárólag az agyban észleltek eltéréseket. A kutatók szerint a program után az anyagcsere működésében is változásokat mértek. A résztvevők vérplazmájának kitett sejtekben fokozódott a glikolitikus, vagyis a glükóz lebontásán alapuló anyagcsere.
Az immunrendszeri jelátvitel ugyancsak megváltozott. Érdekesség, hogy gyulladáskeltő és gyulladáscsökkentő jelzések egyaránt erősödtek. A kutatók ezt nem egyszerűen az immunrendszer erősödéseként vagy gyengüléseként értelmezik, hanem egy összetettebb alkalmazkodási folyamat jeleként.
Napi