Fotó: Papajcsik Péter / Index

35 kilótól szabadult meg az utóbbi időben Kálmán Olga. Döntését nem a hiúsággal, hanem energikussága visszaszerzése iránti vágyyal magyarázta a Best magazinnak, gyorsan leszögezve: nem használt csodaszereket, csak életmódot váltott.

„Semmilyen mesterséges segítséget nem vettem igénybe, felelősségteljes emberként soha nem próbálnék ki olyan szereket, amelyekre a szervezetemnek nincs szüksége” – kezdte a műsorvezető, hozzátéve: története lassan egy éve, tavaly szeptemberben kezdődött, azóta leszámolt a rendszertelenséggel, az esti pótétkezésekkel.

„A vacsorám sokszor este 10-kor a benzinkúton vásárolt három műzliszelet volt” – mesélte. A kampányidőszak nagy helytállást és teherbírást követelt, így megreformálta étkezését, főleg zöld zöldségeket és sok fehérjét fogyaszt, például csirkét, pulykát. Emellett odafigyel az étkezések számára is.

„A lényeg, hogy nem négyszer vagy hétszer, hanem szigorúan napi ötször eszem. Így nem tör rám az éhség, és az inzulinszintem is kiegyensúlyozott marad.”  

Mindezt heti hét, többnyire kézi súlyzós, szobabiciklis vagy futópados edzéssel egészíti ki.

Reggel 5-kor kelek, hogy a férjem és a fiaim ébredésére már túl legyek mindezen

– idézte a Blikk a műsorvezetőt, akinek friss képein már látványos a változás.