BulvárSzerző: blikk 2026. 08. 16. 8 percnyi olvasás
A változókorral kapcsolatban gyakran esik szó a hőhullámokról és a hangulatingadozásról, arról azonban jóval kevesebb, hogy a menopauza idején bekövetkező hormonális változások a kéz állapotára is hatással lehetnek. Az ízületeket, inakat és kötőszöveteket érintő változások miatt különböző kézpanaszok is kialakulhatnak. Sokan azonban csak akkor fordulnak orvoshoz, amikor már a legegyszerűbb mindennapi tevékenységek – például egy kupak lecsavarása vagy az öltözködés – is fájdalmassá válnak.
Előfordulhat, hogy valaki arra ébred, hogy elzsibbadt a keze, majd átmozgatja, és nem tulajdonít nagyobb jelentőséget a panasznak. Sokan egyszerűen arra gondolnak, hogy „elfeküdték” a kezüket. Pedig a visszatérő éjszakai zsibbadás akár a kéztőalagút-szindróma egyik első jele is lehet.
Dr. Hetthéssy Judit Réka PhD, a Kézklinika kézsebésze, a Semmelweis Egyetem egyetemi adjunktusa szerint a menopauzával járó hormonális változások a kötőszövetekre is hatással vannak. A szövetek víztartalma és rugalmassága megváltozhat, ami növelheti a kéztőalagútban futó középidegre nehezedő nyomást.
„A hormonális változások következtében a szövetek víztartalma és rugalmassága is megváltozik, ami fokozhatja a középidegre nehezedő nyomást a csuklóban, ami zsibbadásos tünetek kialakulásához és kéztőalagút szindróma vezethet” – magyarázta a szakértő.
Ez is érdekelheti
A menopauzán áteső nők nemcsak hőhullámokkal vagy alvási problémákkal küzdhetnek, ebben az életszakaszban ugyanis a mentális egészségük is sérülhet. Adaeze Wolf, holisztikus egészségügyi tanácsadó ezért arra figyelmeztet, hogy a tartós lelki problémákat komolyan kell venni, és nem szabad azokat egyszerűen csak „hormonális” okokra fogni.
Az is előfordulhat, hogy amikor reggel ki szeretné nyújtani az ujját, az egy pillanatra megakad, majd hirtelen, gyakran fájdalmasan „kattan” egyet. A panasz jellemzően reggel lehet erősebb, de napközben is jelentkezhet.
A pattanóujj az ujjhajlító ín és az ínhüvely közötti szűkület miatt alakul ki, amelyhez gyulladás és az ín megvastagodása is társulhat. A menopauzával járó hormonális változások pedig hajlamosíthatnak a probléma kialakulására.
Változókorban sok nő tapasztalhatja, hogy idővel olyan hétköznapi tevékenységek is nehebbé válnak, mint az öltözködés, a fésülködés vagy egy ásványvizes palack kinyitása. Ha a csavaró mozdulatok vagy akár egy kilincs lenyomása is fájdalmat okoz, a háttérben a hüvelykujj tövénél kialakuló nyeregízületi porckopás is állhat.
A probléma gyakran a hüvelykujj tövénél jelentkező fájdalommal kezdődik. A fogás gyengülhet, és a korábban egyszerűnek tűnő mozdulatok is nehezebbé válhatnak. Ez az egyik gyakori kézpanasz, amely a változókor után jelentkezhet.
A válasz részben az ösztrogénszint csökkenésében keresendő. A menopauza során bekövetkező hormonális változások a kötőszövetekre és az ízületekre is hatással lehetnek: megváltozhat a szövetek víztartalma és rugalmassága, módosulhat a kollagénanyagcsere, és fokozódhat a gyulladásos folyamatokra való hajlam.
Az ösztrogén védő hatásának csökkenésével az ízületek, az inak és az ínhüvelyek érzékenyebbé válhatnak, ami hozzájárulhat a különböző kézpanaszok kialakulásához.
Dr. Hetthéssy Judit Réka PhD kézsebész szerint a felsorolt kézpanaszok többsége hatékonyan kezelhető, és nem minden esetben van szükség műtétre. Sokszor a megfelelően megválasztott, célzott, nem műtéti kezelések – például az éjszakai rögzítés vagy a gyulladáscsökkentő terápia – is segíthetnek, bizonyos esetekben azonban műtéti beavatkozásra lehet szükség.
Éppen ezért fontos a szakorvosi vizsgálat. Minél hamarabb kiderül a panaszok oka, annál nagyobb az esély arra, hogy időben megkezdhető a megfelelő kezelés, és megelőzhetővé válnak a súlyosabb következmények.
„A menopauza nemcsak nőgyógyászati kérdés – a kézpanaszok egy része is ekkor indul, és ezek közül több akár műtéti kezelést igényelhet. A változókor után jelentősen megnő a kéz kisízületi betegségeinek gyakorisága. Sok változó korban levő páciens úgy érkezik hozzám, hogy hónapok óta fáj a keze, de nem gondolta, hogy ennek köze lehet a változókorhoz és a panaszaik mögött hormonális tényezők is állhatnak. A legfontosabb, hogy a páciensek ne bagatellizálják a tüneteket. A korai felismerés nagyon fontos, mert a kezet érintő ideg-, ín- és ízületi betegségek maradandó funkciókárosodást is okozhatnak. Minél korábban kezdjük a kezelést, annál jobb eredményt érhetünk el, emellett megelőzhetőek a tartós egészségkárosodások is” – tette hozzá a szakértő.
1. Éjszakai kézzsibbadás
Ha rendszeresen arra ébred, hogy zsibbad a keze, különösen a hüvelyk-, mutató- vagy középső ujja, érdemes kivizsgáltatni, mert kéztőalagút-szindróma is állhat a háttérben.
2. Beakadó vagy pattanó ujj
Ha valamelyik ujja hajlításkor vagy nyújtáskor elakad, majd fájdalmasan „kattan”, érdemes mielőbb szakemberhez fordulni.
3. Fájdalom a hüvelykujj tövénél
Ha egy üveg kinyitása, a kulcs elfordítása vagy a kilincs lenyomása fájdalmat okoz a hüvelykujj tövénél, a háttérben nyeregízületi porckopás is állhat.
4. Gyengülő fogás
Ha egyre gyakrabban ejt ki tárgyakat a kezéből, csökken a szorítóereje, vagy bizonytalanná válik a fogása, érdemes mielőbb kézsebész szakorvoshoz fordulni.
5. Tartós kézfájdalom vagy beszűkült mozgás
Ha a kézfájdalom vagy az ujjak merevsége néhány hétnél tovább fennáll, illetve a tünetek fokozatosan romlanak, ajánlott mielőbb szakemberhez fordulni. A korai diagnózis sok esetben egyszerűbb kezelést és jobb eredményt tesz lehetővé.
Napi