Nyolc éve nem randiztamésszeretné kezdenijövőre. Hogyan készülhetek fel a viharra?

Szeretni és törődni akarokvalaki. Támogató, vicces élettársra vágyom. Mondjam ezt egy férfinak?És ez túl sok egy társkereső profilban?

Megfogadtam a kapcsolatokat, amíg nem tehetemtartósanoldja meg a szorongásamat.Egy expat ideiglenesen Szingapúrban telepedett le,Még mindig barátkozomés idegesnek érzi magát ismeretlen emberek közelében. Zavarban vagyok, amiért tönkrement író vagyok, ésdiák. Szeretem, amit csinálok, de sok szingapúri azkarrierközpontú.

Hogyan kezdhetem újra a randevúzást érzelmileg leginkább támogató módon? Hogyan maradjak bátor, ha lecsap a villám?

A kérdés az, hogy valóbanakarrandevúzni vagy érezni tégedkellene? Kíváncsi vagyok, miért érzed ezt óriási üzletnek: a tartózkodást addig, amíg a dolgok „jóra fordulnak”, mondván, „jövőre” randevúzsz. Gyakran tesszük ezt, ha nem vagyunk készen valamire, de úgy érezzük, hogy készen kell állnunk. A randevúzás, mint minden gyermekkoron túli kapcsolat, akkor a legsikeresebb, ha az ember jól érzi magát magában, így a kapcsolat inkább kiegészítéssé válik, semmint valami helyettesítésévé.

Az Egyesült Királyság Pszichoterápiás Tanácsa (UKCP) által akkreditált pszichoterapeuta, Hannah Jackson-McCamley és én is nagyon érdekesnek találtuk a nyelvhasználatodat: „vihar”, „villámcsapás”. Jackson-McCamley azon töprengett, hogy „kapcsolati tapasztalatai, akár randevúzzák, akár más módon, összefüggésbe hozhatják-e a kapcsolatokat a viharossággal, és olyasmivel, amire fel kell készülni, vagy ellene kell védekezni”. A korai tapasztalatok befolyásolhatják azt, hogy milyenek lesznek az interperszonális kapcsolatok.

Jackson-McCamley úgy gondolta, hogy „szép, hogy ilyen nagylelkű akar lenni a szerelmével… de kíváncsi vagyok, hogy a gondoskodó személy a forgatókönyv része-e, és talán a kapcsolatokban betöltött szerepe is átélhető-e? Az is nagyszerű, hogy meg tudja fogalmazni, mit szeretne egy partnertől, és már a kezdetektől fogva azt fontolgatja, hogy ezt már az elején tisztázza. Azonban nem mindenki szokott hozzá ilyen egyértelmű élettárshoz.”

Ne feledje, hogy tartózkodott a randevúzástól – és ez rendben van. De az emberek, akikkel találkozol, lehet, hogy nem. Így legalábbis kezdetben kevésbé komolyan kezelhetik, mint te. És ez is rendben van – mindkettőtöknek meg van engedve a különböző álláspontja.

Ön megemlíti a szorongást, Jackson-McCamley pedig azt mondta, hogy a szorongás „teljesen normális válasz egy észlelt stresszre vagy veszélyre, ezért ezt nem kell véglegesen orvosolnia. De szívesen megvizsgálnám a szorongásodat a randevúzással kapcsolatban – és azon túl is. Szeretném, ha megnyugodna, hogy senki sincs „rögzítve”, mindannyian folyamatban lévő munkák.”

Semmi mást nem mondtál az életedről, és kíváncsiak voltunk, mi történt/megy veled. „Adj magadnak kegyelmet – mondta Jackson-McCamley –, amiért megpróbál barátokat szerezni, és szembeszáll az idegeivel az új emberekkel szemben. Vajon ez az első alkalom, hogy másnak érzi magát, vagy kívülállónak érzi magát?”

Arra is buzdított, hogy ne engedje le azt, amit egy kapcsolatban hozhat: cc, pénz, státusz, stb. Azt mondod, hogy egy támogató, vicces élettársra vágysz, tehát a te „kívánságaid” nem anyagiak, és lehet, hogy másoké sem.

A szerelembe esésnek vannak kockázatai, némelyik valós, némelyik elképzelt. Úgy hangzik, mintha naponta látna embereket diákéletében, ami nagyszerű. Ez a legjobb környezet az emberekkel való találkozásra, barátságra és romantikára egyaránt. Kíváncsi vagyok, hogy a „randevúzással” az alkalmazások használatát értetted-e, de talán egy valósabb, lágyabb megközelítés, amely a barátkozással kezdődik, és megnézed, hova vezet.

Annalisa Barbieri minden héten egy olvasó által küldött személyes problémával foglalkozik. Ha tanácsot szeretne Annalisától, kérjük, küldje el problémáját aask.annalisa@theguardian.comcímre. Annalisa sajnálja, hogy nem tud személyes levelezést folytatni. A beküldött anyagokraÁltalános Szerződési Feltételeinkvonatkoznak. Annalisa podcastjának legújabb sorozata elérhetőitt.