Sophie Wood új-zélandi futó, aki lánykori nevén, Sophie Grant-en versenyez, a közelmúltban valami igazán figyelemreméltó eredményt ért el.

29 napon át az Alpokon, Trieszttől Monacóig futva Woods körülbelül 2000 kilométert (1243 mérföldet) tett meg, miközben összesen több mint 100 000 métert (328 083 láb) mászott meg – átlagosan három-négy óra alvással éjszakánként.

Ezzel ő lett a leggyorsabb ember, aki valaha is teljesítette a Via Alpinát. A 42 éves ultrafutó több mint hét nappal gyorsabban fejezte be az utat, mint a valaha volt leggyorsabb férfi.

"Libabőrös, ha rágondolok, hogy az összesített rekordot elképesztő." - mondta Woods a DW-nek.

"Ott voltam a kalandon. Nem igazán akartam egy hónapnál tovább futni, ez elég volt."

Minél hosszabb a távolság, annál kisebb a nemek közötti különbség

Woods nem az egyetlen nő, aki az elmúlt években megdöntötte a férfi rekordot az állóképességi sportokban.

2026-ban Rachel Entrekin megnyerte a Cocodona 250-et, egy nagyjából 400 kilométeres futamot az Egyesült Államokban, ezzel új általános pályarekordot állított fel.

Egy évvel korábban Tara Dower futotta a Long Trail-t Vermontban. mintegy 440 kilométeres távot, 3 nap 18 óra 29 perc alatt, 2 óra 40 perccel megdöntve a korábbi férfi rekordot.

2019-ben a német Fiona Kolbinger lett az első nő, aki megnyerte a transzkontinentális versenyt. Európa-szerte közel 4000 kilométert biciklizve, alig nyolc órával megelőzve a második helyezett férfi versenyzőt. Ugyanebben az évben Jasmin Paris lett az első nő, aki megnyerte a 430 kilométeres gerincversenyt Nagy-Britanniában, több mint 12 órával megdöntve a korábbi pályarekordot.

A RunRepeat és az Ultrarunners International Association átfogó elemzésetöbb mint 15 000 ultramaraton több mint ötmillió eredményét vizsgálta meg. Az eredmények azt mutatták, hogy minél hosszabb a távolság, a nők átlagosan annál közelebb kerültek a férfiakéhoz.

A vizsgált események átlagában a férfiak továbbra is 11,1%-kal voltak gyorsabbak. A 100 mérföldnél a különbség mindössze 0,25%-ra csökkent. 195 mérföldet meghaladó távolságokon a nők átlagosan 0,6%-kal voltak gyorsabbak.

"Jók vagyunk a problémák megoldásában"

Tehát miért képesek a nők lépést tartani – vagy még jobban –, amikor a fizikai igénybevételek megnövekednek?

Bizonyos fiziológiai tényezők szerepet játszhatnak. A nők átlagosan nagyobb arányban rendelkeznek fáradtságnak ellenálló I-es típusú izomrostokkal, és viszonylag nagyobb mértékben támaszkodnak a zsírra, mint energiaforrásra az állóképességi tevékenységek során.

A férfiak által jellemzően élvezett előnyök – mint például a nagyobb izomtömeg és a magasabb maximális oxigénfelvétel – kevésbé meghatározóak az ultrahosszú versenyeken, mint a rövidebb versenyeken.

"Valószínűleg jobbak vagyunk a zsírégetésben, és ezért tovább tudunk haladni" - mondta Woods, mielőtt más lehetséges tényezőkre mutatott rá.

"Szerintem jók vagyunk abban, hogy félretesszük az egónkat. És szerintem jók a problémák megoldásában."

Az ultramaratonon való versenyzés sokkal többről szól, mint hogy ki tud a leggyorsabban futni. Kulcsfontosságú döntéseket kell hozni az alvással, a táplálkozással és a fizikai fájdalommal kapcsolatban. Itt jön be a csapata.

"Én csak az életemet tettem a kezükbe" - mondta.

"Mindent irányítasz, amit csak tudsz, aztán csak beledobod a káoszba, és meglátod, mi sül ki a mosásból."

Már 90 perc alvás, napi 7000 kalória

Az extrém fizikai megerőltetés nyilvánvaló volt az alvási szokásain – a vége felé már 90 percet aludt éjszakánként. Amikor egyszerűen nem tudott tovább menni, lefeküdt az ösvény mellé.

"Csak összegömbölyödsz egy kis mohos gödörben, és reméled, hogy senki sem gondolja, hogy meghaltál" - mondta.

"Az alvásmegvonás volt az egyik legnehezebb része az egésznek."

Az ébresztő gyakran már hajnali háromkor újra megszólalt.

Ugyanakkor a fizikai energiájának megőrzése óriási probléma volt, csapata becslése szerint napi 6000 és 7000 kalóriát fogyasztott – sportitalok, üdítőitalok, burritók, falafel pakolások, szendvicsek, tészták és McDonald's ételek révén. Ebből sokat evett útközben.

A Dolomitokban a hőség és a fájdalom fokozta a kihívást.

– Kiröhögtem a szemem a Dolomitokban – mondta.

"Nagyon melegem volt. Nagyon fájtam. Nagyon be voltam dagadva. Csoszogtam, és csak azt mondtam: nem tudom, meg tudom-e csinálni."

Mindennek ellenére folytatta.

A nőket sokáig elhanyagolták a sportkutatásban

Annak ellenére, hogy felállította a rekordot, Woods azon töpreng, mit érhetne el ő és más nők, ha testüket ugyanolyan alaposan tanulmányoznák, mint a férfiakét.

"Nőként nagyon óvatosnak kell lennie, amikor elolvassa ezeket a tanulmányokat, hogy lássa, kikről van szó, mert gyakran 10 férfi kerékpárosról van szó" - mondta Woods.

"Évtizedek óta lemaradtunk az összes kutatásban" - mondta.

"Nőkként a morzsákért harcolunk a sportvilágban. Harcolunk a nagyobb lefedettségért, a több kutatásért, a több szponzorációért."

Az a tény, hogy több egyéni férfi rekordot is megdöntöttek a nők, nem jelenti azt, hogy a nők eleve jobb állóképességi sportolók, mint a férfiak. A férfiak még mindig sok rekordot tartanak, és átlagosan lényegesen gyorsabbak rövidebb távokon.

Azonban a BBC-nek adott interjújában Nicholas Tiller sportfiziológusa nagyon hosszú állóképességi eseményeket "a nagy kiegyenlítőnek" nevezte.

Woodst egyszerűen nem érdekli, hogy papíron kié az előny.

„Azt hiszem, a legbátrabb dolog, ha megpróbáljuk” – mondta.

"Próbáld ki az ijesztő dolgot. Nem számít, mi történik a végén, mert legalább megpróbáltad."

Ez a cikk eredetileg német nyelven jelent meg.