Már beszámoltunk arról, hogyan is lehetünk igazán hidratáltak a hőség idején, ez pedig talán az első és legfontosabb üzenet, amit fesztiválozás során sem szabad elfelejtenünk. A féktelen bulizás közepette jobb nem elfelejteni, hogy elegendő mennyiségű víz is jusson a szervezetünkbe. Épp emiatt érdemes kulacsot vinnünk magunkkal, amit aztán újra tudunk tölteni. A hamarosan kezdődő Sziget Fesztiválon például több ivókút is található, ahol ezt meg is tehetjük. Még tavaly beszélgettünk erről Dominus Ákossal, a fesztivál fenntarthatóságért felelős szakemberével, aki elmondta, a vízpontok már alapvetőnek számítanak a Szigeten, valamint 2025-től a hóágyú is az alapfelszerelés részét képezi. A bulizók hidratálásáról a rendezvény egészségügyi csapata is gondoskodik, például vízosztással a Nagyszínpadnál.

Még két évvel ezelőtt a Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ is összeállított egy listát azokról a dolgokról, amelyeket akár egyetlen nap erejéig is érdemes magunkkal vinni. A legfontosabbak közé tartozik a naptej, a kullancs- és szúnyogriasztó, a kulacs, a kézfertőtlenítő, a fogkefe és fogkrém, a tusfürdő, a törlőkendő, a papírzsebkendő és WC-papír, az óvszer, az esőkabát és meleg ruha (bár ezek idén talán nem akkora baj, ha nem kerülnek be a táskánkba), valamint zseblámpa arra az esetre, ha a mobilunk lemerülne. Hangsúlyozták továbbá, nem szabad megfeledkezni a gyógyszerekről sem. Javasolnak magunkkal vinni fájdalomcsillapítót, görcsoldót, hasfogót, ragtapaszt, de nem szabad megfeledkezni azokról a gyógyszerekről sem, amelyeket receptre írtak fel.

Az alapkellékek mellett persze nem árt még jobban felkészülni a hőségre olyasmikkel, amiket alapesetben talán nem jutott volna eszünkbe bepakolni.

Trendi, de lenge

Valami ilyesmi legyen a mottónk ebben a fesztiválszenonban, amikor az öltözködés kerül szóba. Hiszen ki ne szeretne menő szettekben megjelenni kedvenc előadója koncertjén? A bökkenő csupán az, hogy a közel 40 fokban nem biztos, hogy a trendiség kerül majd a fókuszba, és szerencsésebb nem egy ruhadarab miatt kellemetlenül érezni magunkat a forgatagban.

Haladjunk talán fentről lefelé, mit viseljünk, hogy jól nézzünk ki, de közben ne süljünk ropogósra sem? Először is, fontos, hogy legyen nálunk fejkendő vagy baseballsapka, amik adott esetben tudják hűteni a fejünket – hisz a fesztiválokon található ivópontokon akár ezeket is bevizezhetjük. Ne hagyjuk otthon a napszemüvegünket sem, mivel nem csak király kiegészítő, de a napsugaraktól is lényeges, hogy védi a szemünket az extrém időben.

A ruházkodást illetően az első döntő kérdés, hogy az egybe ruhákat vagy a kétrészes szetteket kedveljük jobban. Bármelyik mellett is tesszük le a voksunkat, az erős napsugárzás miatt érdemes világos színekben gondolkodnunk, ha tehetjük, kerüljük a feketét, hisz az magába szívja a meleget, így csak még jobban felfűti testünket. Egybe ruhák esetén a spagetti-pántos verziók a legcélszerűbbek, de ez esetben nagyon figyeljünk, hogy vállainkat rendesen bekenjük naptejjel. Ha két részből áll a szettünk, a felsőrész talán kellemesebb, ha nem tapad a bőrünkhöz, de ez természetesen a ruhadarab anyagán is múlhat.

A nadrágok, sortok kényelmesebb választás lehetnek a szoknyáknál, praktikusabbá teszik őket zsebeik, és attól sem kell tartanunk, hogy felcsúszik a sok ugrálástól, rohangálástól.

A lábbelik kérdése talán a legfontosabb, hiszen nincs annál rosszabb érzés, minthogy nem tudjuk élvezni régóta áhított előadónk koncertjét, mert fáj a lábunk a cipőnkben. Épp ezért, ha nagyon szeretjük a csizmákat, szandálokat, meglehet, hogy egy nap erejéig érdemes lemondanunk róluk – utóbbiról legalábbis biztosan. Csizmák esetében biztonságosabb lehet, ha van nálunk elegendő sebtapasz vagy váltás zokni. Azonban ha biztosak szeretnénk lenni a dolgunkban, valamilyen sportcipőt válasszunk, ami bírja a strapát, nem sajnáljuk, ha koszos lesz és bírja, hogy több tíz kilométert lesétálunk benne. Ami még elengedhetetlenül fontos:

Olyan lábbelit válasszunk, ami már bejáratott, kényelmes a lábfejeinknek, elfér benne kényelmesen a lábunk.

Amik a kistáskába is beférnek

Mint azzal talán mindannyian tisztában vagyunk, nem érdemes hátizsákkal érkezni egy fesztiválra. Viszont egy kistáskába, övtáskába jobban végig kell gondolni, mi mindent rakunk el, hogy ne tömjük tele felesleges holmikkal, de ne is hagyjuk otthon a lényeges dolgokat.

Mivel valószínűleg a vizes kulacs foglalja el a legtöbb helyet, olyan táskát válasszunk, amibe az biztosan belefér, a többinek pedig úgyis marad majd hely, hisz egyáltalán nem nagy kiszerelésűek. Mi több, ha digitalizáljuk iratainkat, kártyáinkat, még csökkenteni is tudunk a mennyiségen. A legfontosabbakat – mint személyi igazolvány, lakcímkártya, TAJ-kártya – érdemes magunknál hagyni, de a teljes pénztárcánkat nem feltétlenül fontos vinnünk. Ha az iratokat és bankkártyákat beletesszük egy tartóba, máris rengeteg helyet spóroltunk meg, mi több, ha bankkártyánk elérhető a telefonunkon, okosóránkon, még előrébb vagyunk. Az elektronikai vonalon maradva nem árt, ha van nálunk powerbank, így biztosak lehetünk abban, hogy telefonunk akksija túléli a napot.

Nem érdemes otthon hagyni a legyezőnket vagy elektromos kézi ventilátorunkat sem. Ez utóbbi rendkívül népszerű lett az elmúlt években, ma már bármelyik kínai üzletben is beszerezhetjük, de online is tudunk rendelni, ha profibb verzióra vágyunk. Ezek azért fontosak, mert a tömegben előfordulhat, hogy megáll a levegő körülöttünk, ráadásul a hőség miatt is jól jön, ha van nálunk valami, amivel tudjuk hűteni magunkat.

A zsebkendő, nedves törlőkendő és a kézfertőtlenítő is elengedhetetlen kellékei a fesztiváloknak a személyes higiéniánk megőrzése érdekében. Idén a Sziget Fesztiválon vélhetően több porra is számíthatunk a szárazság miatt, így nem butaság bedobni egy szájmaszkot a táskánkba, pláne, ha porallergiával küzdünk. Amennyiben érzékeny füleink vannak, mindenképp legyen nálunk füldugó is, hiszen a koncerteken nem spórolnak a hangerővel. Készüljünk fel, amennyiben nem szeretnénk, hogy napokig csengjen a fülünk azután, hogy kitomboltuk magunkat.

A helyszínre érkezve érdemes feltérképezni, merre vannak a mosdók, az ivókutak, az étkezési lehetőségek. Utána még egyszer csekkolni, mikor és hol kezdődnek pontosan a kinézett koncertjeink. Így az üres járatokban lesz időnk árnyékos helyre vonulni, kicsit pihenni, illetve enni és inni. Vigyázzunk magunkra, az egészségünk és jóllétünk minden bulinál többet ér!

(Borítókép: Fesztiválozók a Szigeten 2025. augusztus 9-én. Fotó: Szollár Zsófi / Index)