Az alvást egyre inkább az egészség kulcsfontosságú pilléreként ismerik el, a rossz alvás pedig a szív- és érrendszeri betegségek, az elhízás, a depresszió és a csökkent termelékenység magasabb kockázatához kapcsolódik. Miközben a városok keresik a lehetőségeket a lakosság jólétének javítására, a kutatók azt vizsgálják, hogy az épített környezet adottságai segíthetnek-e az emberek jobb éjszakai pihenésében.

HIRDETÉS

HIRDETÉS

Egy új tanulmány azt sugallja, hogy a zöldebb városrészek és a nagyobb vizuálisan zárt utcák – például ahol épületek vagy fák szegélyezik az utcát – hosszabb alvással, míg a gyalogosbarátabb utcaelrendezésű negyedek rövidebb alvással járnak.

A japán Osaka Metropolitan Egyetem kutatói azt vizsgálták, hogy a szomszédság megjelenése és a biztonságról alkotott felfogás hogyan befolyásolja a 40 és 59 év közötti foglalkoztatott felnőttek alvását Tokióban, a harmadik emeleten vagy az alatt.

A kutatócsoport mesterséges intelligencia segítségével elemezte a Google Street View több mint 200 000 képét, hogy azonosítsa a környék vizuális jellemzőit. Ezután ezeket a jellemzőket a lakások alsóbb emeletein élő 1089 dolgozó felnőtt saját bevallása szerinti alvásához kapcsolták.

A kutatók azt találták, hogy az épületekkel vagy fákkal körülvett utcák kevesebb álmatlansággal és hosszabb alvásidővel járnak. Arra is volt bizonyíték, hogy ezt a kapcsolatot részben azzal magyarázták, hogy a lakosok biztonságosabbnak és élénkebbnek érezték környezetüket.

"Eredményeink megerősítik az észlelt biztonság és az alvás időtartama közötti jelentős pozitív összefüggést" - írták a kutatók.

A zöldebb városrészek a biztonság magasabb megítéléséhez és a hosszabb alváshoz kapcsolódnak, míg a gyalogosbarátabb utcaelrendezésű városrészek alacsonyabb biztonsággal és rövidebb alvással jártak.

A szerzők szerint az eredmények kibővítik annak megértését, hogy a városi környezet hogyan befolyásolja az alvás egészségét, és olyan gyakorlati mutatókat azonosítanak, amelyek megalapozhatják az egészségesebb városok létrehozását célzó jövőbeli kutatásokat és várostervezési beavatkozásokat.