Előfordult már, hogy késő este válaszol munkahelyi e-mailekre? Sajnos ez egy olyan forgatókönyv, amelyet sokan túlságosan is ismernek.

HIRDETÉS

HIRDETÉS

A távmunka térnyerése, valamint a globális munkaerőpiac folyamatos ingadozása és elbocsátásai egyre inkább elmossák az ésszerű munkaidő határait.

Ennek eredményeként európaiak milliói tapasztalják, hogy munkájuk folyamatosan behatol személyes idejükbe.

Az Eurofound egyik kulcsfontosságú, júniusban közzétett tanulmánya szerint körülbelül minden ötödik uniós munkavállaló azt mondja, hogy havonta sokszor a normál munkaidőn kívül keresik meg őket munkával kapcsolatos okokból, ami jelentős plusz stresszhez vezet, és megerősíti a mindig bekapcsolt kultúrát.

Ez a jelenség az Egyesült Királyságra is kiterjed, a MyPerfectCV önéletrajz-társaság új, 2026-os Always-On Workforce Report-ja kiemeli, hogy a brit alkalmazottak több mint fele minden nap a szokásos munkaidején túl dolgozik.

Munkaidőn kívüli kapcsolattartás a stressz egyik fő mozgatórugója

Az Eurofound által megkérdezett európai munkavállalók körülbelül 59%-a mondta azt, hogy mindig vagy majdnem mindig tapasztalt stresszt a munkahelyén. A tanulmány megállapította, hogy a munkavállalókkal a normál munkaidőn kívüli kapcsolatfelvétel gyakorisága közvetlenül összefügg a magasabb szintű stresszel.

Ezzel szemben azoknak a munkavállalóknak csak 17%-a számolt be stresszesnek, akikkel soha nem keresték fel munkaidőn kívül.

Hasonlóképpen, a Szakszervezetek Kongresszusa (TUC) által készített brit munkaerő-felmérés legutóbbi elemzése szerint körülbelül 3,5 millió brit munkavállaló – vagyis minden nyolcadik – rendszeresen fizetett túlórát dolgozott tavaly, ami a becslések szerint 28,5 milliárd font (33,3 milliárd euró) kifizetetlen munkához járult hozzá.

Mint ilyen, az egyre inkább elterjedt mindig bekapcsolt kultúra jelentős hatással van a mentális egészségre, valamint a munka és a magánélet egyensúlyára.

Az Eurofound szerint a nagy munkateher volt a legnagyobb hajtóereje a munkaidőn kívüli kapcsolatoknak Európában.

Különösen a távmunkások küzdöttek a határok betartásával, és gyakrabban voltak kitéve a túlóráknak, a szabálytalan időbeosztásnak és a szabadidejükbe beleütő munkának, miközben elvárták, hogy folyamatosan elérhetőek legyenek.

"A rugalmas kezdési és befejezési időpontokkal rendelkező munkavállalók 64%-a számolt be arról, hogy legalább alkalmanként munkaidőn kívül keresték meg őket, míg a normál beosztásúak 49%-a. Hasonló minta mutatkozik a munkahelyek szerint is: a távmunkások 63%-a számol be ilyen kapcsolatfelvételről, szemben a kizárólag a munkáltatója telephelyén dolgozó alkalmazottak 48%-ával" - áll az Eurofound felmérésében.

Az Always-On Workforce Report szerint az Egyesült Királyságban dolgozó alkalmazottak 92%-a küzd lelkileg kikapcsolódni a szabadság ideje alatt, ami jóval meghaladja a 78%-os európai átlagot. Hasonlóképpen, 88% mondta, hogy szorongást vagy bűntudatot érez, amikor szabadságot kér.

Működési, személyes és kulturális tényezők kombinációja akadályozza meg a dolgozókat abban, hogy teljesen kikapcsoljanak, ideértve a lemaradástól való félelmet, a vezetői elvárásokat, a munkaalkalmazásokat a telefonjukon és a cserélhetőnek vélt aggodalmakat.

Mit tesznek ezzel az európai országok?

Mit tesznek ezzel az európai országok?

A munkavállalók munka-magánélet egyensúlyának jobb védelme érdekében több európai országban, köztük Franciaországban, Olaszországban, Belgiumban, Spanyolországban, Portugáliában, Írországban, Görögországban és Luxemburgban jogi intézkedéseket, munkaügyi szabályokat vagy munkahelyi kódexeket vezettek be, amelyek célja a munkaidőn kívüli kapcsolattartás korlátozása és a munkavállalók pihenéshez való jogának védelme.

Ezek az intézkedések a szétválasztási jogról szóló törvényi törvényektől és a munka törvénykönyveinek módosításától a kollektív szerződésekig és a nem kötelező érvényű magatartási kódexekig terjednek. Ezzel szemben az Egyesült Királyságnak jelenleg nincs önálló törvényi joga a kapcsolat leválasztására.

Ezen előrelépések ellenére a szabályok végrehajtása és betartatása továbbra is kihívást jelent. A nemzeti megközelítések jelentősen eltérnek egymástól, ami széttöredezett szabályozási környezetet teremt Európa-szerte. A munkaadóknak meg kell küzdeniük a mélyen rögzült, állandó munkahelyi kultúrával, miközben a hibrid munkavégzés, a nemzetközi együttműködés és a határokon átnyúló csapatok megnehezíthetik a munka és a személyes idő közötti egyértelmű határok megállapítását.

Ez különösen igaz a felsővezetőkre és a rugalmas munkarenddel rendelkező alkalmazottakra, akiknek szerepe gyakran szabálytalan időbeosztással, nagyobb autonómiával és a különböző időzónák közötti együttműködéssel jár. Ennek eredményeként kevésbé egyértelmű, hogy várhatóan mikor lesznek elérhetők, és mikor kezdődik a személyes idejük.

Egyes országokban bizonyos kötelezettségek csak a meghatározott méret feletti munkáltatókra vonatkoznak, ami azt jelenti, hogy a kisebb vállalkozások munkavállalói nem részesülhetnek ugyanolyan szintű védelemben.

A megtorlástól való félelem vagy a kevésbé elkötelezettnek való észlelés arra is késztetheti az alkalmazottakat, hogy a normál munkaidőn kívüli munkahelyi kommunikációra önként reagáljanak, ami megnehezíti a szervezetek számára a tartós kulturális változás előmozdítását.