ÉletmódSzerző: origo 2026. 08. 01. 1 percnyi olvasás
Tippekkel segítünk.
A napégés okozta hámlás a szervezet védekező mechanizmusa, amely által a bőr megszabadul a hőtől és UV-sugárzástól károsodott sejtektől. Ha napozás után hámlást tapasztasz, a legfontosabb feladat a sérült bőrfelszín felszíni és mélyebb rétegeinek támogatása. Mutatjuk, hogyan csináld!
Kívülről olyan könnyű textúrájú, illatanyag- és alkoholmentes készítményekkel érdemes hűsíteni a napégette bőrt, mint a tiszta aloe vera kivonat vagy a panthenol tartalmú habok, krémek és fényvédők. Ezzel párhuzamosan a belső hidratálásról is gondoskodni kell, így a szokásosnál lényegesen több tiszta víz vagy cukormentes folyadék fogyasztása javasolt.
Tisztálkodás során szintén a kíméletesség a fő szempont: forró fürdő helyett válaszd inkább a langyos zuhanyt, a tisztálkodás végeztével pedig a dörzsölés helyett csupán finom mozdulatokkal itasd fel a nedvességet a bőrödről.
A hámlásban lévő bőrdarabok tépkedése felsérti az alattuk fejlődő, még teljesen védtelen új hámréteget, ami maradandó foltokhoz és bakteriális fertőzésekhez vezethet. Hasonlóan káros a nehéz, zsíros, és kőolaj-származék alapú kenőcsök alkalmazása, mivel ezek vastag réteget képezve elzárják a hőt. Amíg a hámlás teljesen le nem zajlik, az érintett területeket szigorúan óvni kell a közvetlen napfénytől akár sűrű szövésű, szellős ruházat viselésével, hiszen a friss bőr rendkívül fogékony az újbóli, még súlyosabb leégésre.
Amennyiben a hámlást olyan kísérő tünetek is kiegészítik, mint a magas láz, kiterjedt és fájdalmas hólyagok, hidegrázás vagy szédülés, mindenképpen orvosi ellátásra van szükség.
Mennyi az ideális napozási idő? A következő videóból megtudhatod:
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
Napi