BulvárSzerző: blikk 2026. 07. 30. 7 percnyi olvasás
A mindennapos házimunkák valójában nem vesznek igénybe sok időt, mégis könnyű halogatni őket. Az autó kitakarítását, a szekrény rendbetételét vagy az ablaktisztítást gyakran addig tologatjuk, amíg a rendetlenség vagy az elhanyagoltság már nem hagyható figyelmen kívül. Éppen ezért egyre többen alkalmazzák az úgynevezett „Hívd anyát” módszert, amely segít abban, hogy ezek a feladatok ne az utolsó pillanatra maradjanak.
A módszert Shira Gill amerikai profi rendszerezési szakértő tette népszerűvé. Az alapötlet egyszerű: ahelyett, hogy megvárnánk, amíg a káosz vagy a bűntudat cselekvésre kényszerít, előre ki kell jelölni egy időpontot az adott feladatra, és be kell írni a naptárba.
A szakértő szerint ez a módszer számos házimunkánál alkalmazható, legyen szó a szekrény rendszerezéséről, az autó kitakarításáról vagy akár a kutya kozmetikájának időpontjáról. Ha a feladatokat előre megtervezzük, azok a mindennapi rutin részévé válnak, ahelyett hogy csak akkor jutnának eszünkbe, amikor már nem lehet tovább halogatni őket.
A házimunkák előre ütemezése csökkentheti a mentális terhelést, mert nem kell folyamatosan azon gondolkodni, mikor kellene elvégezni egy-egy feladatot. Ahogyan egy fogorvosi időpontot is előre beírunk a naptárba, ugyanígy meg lehet tervezni az autómosást vagy a gardrób rendbetételét is.
Shira Gill a saját példáját is megosztotta: miután hosszú időt követően kitakarította az autóját, azonnal beírta a következő takarítás időpontját a naptárába. Így nem kellett megvárnia, amíg az autó ismét megtelik a sportpályáról behordott fűvel vagy a csomagtartóban felhalmozódó üres palackokkal: az autó tisztítása egyszerű havi rutinfeladattá vált.
Elmondása szerint már fél éve használja ezt a módszert, és az autója azóta is tiszta marad anélkül, hogy a rendetlenség emlékeztetné a következő takarításra.
Ez is érdekelheti
Ahogy az ember közeledik a negyvenhez, az élet egyre inkább a tisztánlátásról és a tudatos döntésekről szól. Nemcsak a céljaink és a prioritásaink változnak, hanem az is, hogy milyen tárgyakkal vesszük körül magunkat. A szakértők szerint a 40 éves kor előtti lomtalanítás nemcsak az otthonunkat, hanem az életünket is felszabadíthatja. Íme hét dolog, amit érdemes átgondolni és elengedni, hogy helyet teremtsünk annak az életnek, amit most élünk – nem annak, amit tíz évvel ezelőtt elképzeltünk.
Vannak házimunkák, amelyeket a szakértő olyan rendszeresen végez, hogy azok már automatikusan a heti rutin részévé váltak. Ilyen például az ágynemű mosása, a padló felmosása vagy a kamra rendben tartása.
A gyerekek ruhásszekrényének átválogatása azonban ritkább feladat, ezért azt mindig előre beütemezi. Erre általában a karácsonyi szünet előtti időszakot vagy az iskolakezdést követő heteket választja, amikor várhatóan elegendő ideje lesz rá.
Annak érdekében, hogy nyugodtan megválhasson azoktól a tárgyaktól, amelyeket a gyerekek valószínűleg megtartanának – például régi játékoktól vagy már nem használható írószerektől –, igyekszik olyan időpontot választani, amikor nincsenek otthon. A naptárában elegendő időt szán erre a feladatra is, ami – tapasztalata szerint – segít elkerülni a halogatást.
A gyerekszoba többi részének – például a komódoknak, az íróasztaloknak vagy a könyvespolcoknak – a rendbetételét szintén előre megtervezi, még ha más időpontra is ütemezi.
A siker titka nem az, hogy minden feladat bekerüljön a naptárba. Inkább azokat érdemes előre beütemezni, amelyekről könnyű megfeledkezni, mégis rendszeresen el kell végezni.
Fontos a reális tervezés is. Ha nincs lehetőség kéthavonta minden szekrényt alaposan átrendezni, érdemes olyan ütemezést választani, amely hosszú távon is tartható, például félévente vagy évente egyszer.
A szakértő azt is javasolja, hogy a telefon vagy a digitális naptár emlékeztetőit is használjuk ki, így nem kell fejben tartani minden teendőt.
Ha egy háztartásban többen élnek együtt, érdemes a család minden tagját bevonni a szervezésbe. Egy közös digitális családi naptár segítségével mindenki pontosan láthatja, milyen feladatokat kell elvégezni és mikor, így senkinek sem kell folyamatosan emlékeztetnie a többieket.
A szakértő ugyanakkor arra is figyelmeztet, hogy nem érdemes túlzsúfolni a naptárat. A módszer célja nem az, hogy a mentális terhelést túl sok kötelezettség váltsa fel, hanem hogy fenntartható szokások alakuljanak ki, amelyek hosszabb távon segítenek a házimunkák elvégzésében, felesleges stressz és állandó lemaradásérzés nélkül.
(via)
Napi