Egy fiatal nő üzleti öltözékben jön haza, összebújik a macskájával, kitakarítja a magassarkút, lezuhanyozik és letelepszik a kanapéra pizsamában, pizzával és üdítővel tévézni. Utána rendet rak, kiviszi a szemetet ("nincs rendetlenség ebben a lakásban soha"), és az este hátralévő részét a kanapén tölti a macskájával.

A videó címe: "POV: Egyedül élsz NYC-ben, és nincsenek barátaid, így a péntek estét így töltöd." Már több mint 11 millió megtekintést ért el az Instagramon.

Ez a tekercs Paulina Cee eddigi legsikeresebb klipje, aki több mint 320 000 követővel büszkélkedhet az Instagramon.

Fiókja számos ilyen jellegű videót tartalmaz, mindig a barátoktól mentes életét hangsúlyozva.

Paulina Cee pedig csak egy befolyásoló egy szélesebb trend közepette: a közösségi média tele van fiatal nőkkel, akik életstílusként mutatják be magányukat. Néha van kutyájuk, néha egy-két macskájuk, de egyébként a videók esztétikailag hasonlóak: egy lakás olyan tiszta és olyan gyéren berendezett, hogy a sterilitás küszöbén áll.

Békében önmagukkal és egyedül

Ennek az irányzatnak az egyik úttörője a torontói Lana Isa. Videói olyan címeket viselnek, mint "csak egy introvertált a természetes élőhelyén (egyedül otthon, finom ételekkel)" vagy "hogyan néz ki egy hétvége barát nélküli lányként, akit NEM érdeklik a férfiak vagy a randevúk."

Lana Isa mindig pozitív üzenettel zárja a tekercseket: „Élvezd az életed”. Úgy tűnik, megbékélt nagyrészt magányos életmódjával. Az anyjával való FaceTime-hívásokon és a nővérével való kapcsolaton kívül klipjei főként a fogyasztás körül forognak: általában egészségtelen ételek, új ruhák vagy filmek.

A kanadai azt mondja, hogy tartalmának nincs más célja, mint hogy megosszon valós életével, amelyet elmondása szerint a generalizált szorongásos zavar, valamint kapcsolata és minden barátsága több évvel ezelőtti elvesztése alakított. "Soha nem kellett volna csak "esztétikus vlognak" lenni, vagy romantikázni, hogy nincsenek barátaim. (...) Véletlenül elkezdtem forgatni, és megmutattam életem aktuális fejezetét, ami az a béke, ami azután jött, hogy foglalkoztam az érzéseimmel."

Az eredetiség nehezen ellenőrizhető

Mareike Ernstnek, a Klagenfurti Egyetem pszichoanalitikus irányultságú pszichoterápiás kutatásának adjunktusának vegyes érzelmei vannak az ilyen tekercsekkel kapcsolatban.

Ernst, akinek kutatása a pszichoterápiára és a magányra fókuszál, azt mondja, hogy egyrészt pozitív, ha fiatal nők megmutatják, hogy egyedül lenni, még nyilvános helyen is, jó és normális: "Ez segíthet a desztigmatizálásban, és ellenpontot jelent sok más befolyásoló tartalommal szemben, akik gyakran szinte állandó társadalmi interakciót ábrázolnak."

Másrészt a hasonló élethelyzetben lévő fiatalok példaképnek tekinthetik ezeket a „magányosság befolyásolóit”, „így egyre inkább normalizálódik az idő nagy részét egyedül tölteni, és meggyőzni magát arról, hogy „ez teljesen rendben van”.

Nehéz ellenőrizni, hogy ezek a magányos befolyásolók valóban hitelesek-e. Az viszont számít, hogy sok követő higgyen nekik, és pozitívan reagáljon a videókban látható magányos életmódra. A tény továbbra is fennáll: a hosszan tartó társadalmi elszigeteltség megbetegítheti az embereket. A tanulmányok azt mutatják, hogy növeli a szívbetegségek, a mentális betegségek és a korai halálozás kockázatát.

Egyre több fiatal van kitéve ezeknek a kockázatoknak. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 2025-ös tanulmányában, a 13 és 29 év közötti válaszadók 17–21%-a nyilatkozott úgy, hogy magányosnak érzi magát, a legmagasabb arányban a tinédzserek körében figyelhető meg. A WHO becslése szerint körülbelül egynegyedüket érinti a társadalmi elszigeteltség. A Nivea tanulmánya szerint13 országban végeztek, a 16 és 24 év közötti fiatalok 24%-a érzi magát társadalmilag elszigeteltnek, szemben az összes korcsoport 19%-ával.

A magány mint esztétika?

A "magányosság befolyásolói" szinte kizárólag nők. Mareike Ernst gyanítja, hogy ennek köze van a nemi sztereotípiákhoz: a nőktől elvárják, hogy kapcsolatokat építsenek ki, és ott legyenek másokért. Ez az ellentrend tehát az emancipáció egy formája lehet. "Vagy egyszerűen jobban passzol a női influencer esztétikához, amely gyakran az öngondoskodásra, a főzésre, a rendrakásra és hasonló tevékenységekre összpontosít."

Az esztétika miatt Phil Lane amerikai pszichoterapeuta nemrég egy Instagram-bejegyzésben szólította meg ezeket az influencereket. "A magány befolyásolói, ne próbálkozzanak azzal, hogy a magányt, mint esztétikai jelenséget megvalósítsák, ez nem fog megtörténni. Fontos, hogy embertársaink közelében legyünk. Ez az egyik alapvető emberi szükségletünk."

Lane hangsúlyozta, hogy nincs semmi baj azzal, ha egyedül tölti az időt. "Néha nagyon élvezem a társaságomat és a magányt, de ezt nem alkalmazhatjuk túl, mert jelentős egészségügyi kockázatokkal járhat."

Üzenete azonban egyelőre csekély népszerűségre tett szert: posztja mindössze 900 körüli megtekintést ért el.

Ez a cikk eredetileg német nyelven íródott.