A vizsgálatban részt vevő betegek életkora 47–64 év között mozgott, és a leggyakoribb rákfajták között az emlőrák, a vastagbélrák és a hasnyálmirigyrák szerepeltek. Az elemzés kimutatta, hogy azoknál a betegeknél, akik a hagyományos kezelések mellett rendszeres testmozgást is végeztek, 23%-kal alacsonyabb volt a halálozás kockázata, és 17%-kal kisebb eséllyel tért vissza a rák a haláluk előtt, mint azoknál, akik nem mozogtak. Továbbá a rák okozta halálozás kockázata 26%-kal, míg a bármilyen okból bekövetkező halálozás kockázata 17%-kal csökkent a mozgást végző betegek körében. A legjobb eredményeket azok érték el, akik a programjuk legalább 70%-át teljesítették, különösen akkor, ha az aerob és az ellenállásos edzést kombinálták. Az ellenállásos edzés önmagában azonban nem mutatott szignifikáns hatást – írja a Gazette.

A kutatók szerint a testmozgás előnyei a különböző gyakorlatok által kiváltott biológiai alkalmazkodási folyamatoknak köszönhetők. A tanulmány rámutatott, hogy a strukturált testmozgás hatékony kiegészítő terápiát jelenthet a rákkezelésben, amely túlmutat a hagyományos életminőség-javító szerepén. A British Journal of Sports Medicine című folyóiratban publikált eredmények szerint a testmozgás nemcsak a tünetek kezelésében segít, hanem klinikailag jelentős onkológiai eredményekhez is vezethet. A kutatók hangsúlyozták, hogy a rendszeres fizikai aktivitás összefüggésbe hozható a jobb túlélési esélyekkel és a betegség kiújulásának alacsonyabb kockázatával.

Michelle Mitchell, a Cancer Research UK ügyvezető igazgatója szerint a testmozgás számos egészségügyi előnnyel jár, és ez a tanulmány azt mutatja, hogy a rákos betegek számára is segíthet hosszabb és egészségesebb életet élni. Hangsúlyozta, hogy fontos, hogy a betegek – ha az állapotuk engedi – az ellátásuk részeként testmozgási támogatást kapjanak. Ugyanakkor figyelmeztetett arra, hogy minden rákbetegség-történet más, és egyes betegek számára a fizikai aktivitás akadályokba ütközhet. Ezért elengedhetetlen, hogy a betegek konzultáljanak az orvosukkal, hogy megtalálják a számukra biztonságos és megfelelő mozgásformát.

Claire Taylor, a Macmillan Cancer Support ápolási igazgatója szintén kiemelte a testmozgás előnyeit, amelyek közé tartozik az erőnlét és a fizikai állóképesség javítása, a fáradtság enyhítése és a mentális jólét támogatása. Hangsúlyozta, hogy az aktív életmód nem feltétlenül jelent megerőltető edzéseket; ugyanis már a séta, a kertészkedés vagy a könnyű testmozgás is pozitív hatással lehet. Taylor szerint minden betegnek meg kell találnia a számára megfelelő és kezelhető mozgásformát, és ha bizonytalanok, érdemes tanácsot kérniük a kezelőorvosuktól vagy a rákkezelő csapatuktól.